|
ЕСЛИ ВЫ ЭКСПЕРИМЕНТАТОР
|
|
| Ливень | Дата: Пятница, 03.10.2008, 17:37, | Сообщение # 1 |
| Если вы экспериментатор по своей натуре, то попробуйте покрасить свои волосы в какой-нибудь другой цвет, отличный от того, который у вас сейчас, измените себя хоть немного. Допустим, если вы все время красили волосы в сливовый или баклажановый цвет, то попробуйте его изменить и выберите ярко-рыжий. Возможно, вам после такого шага придется сменить свой имидж, но представьте, как удивятся ваши близкие, когда увидят вас новую.
Но если вы не чувствуете в себе такого желания, то лучше и не начинайте экспериментов, ведь еще неизвестно, что в итоге получится, вам может и не понравиться. Так что если не чувствуете в себе тяги к риску, то не стоит и пробовать.
Если вы давно уже мечтали начать худеть, но времени все как-то не находилось, то этот выходной — самое лучшее время для подобного занятия. Заранее подберите себе диету, которой вы будете следовать, прикупите продуктов. Сделайте так, чтобы у вас не возникло соблазна съесть что-нибудь еще. Для этого рассчитайте продукты, чтобы не осталось ничего на это воскресенье. И вы, хоть и не по собственному желанию, а от безысходности будете вынуждены выдерживать свою диету.
Сначала вам будет трудно, и чувство голода не даст думать ни о чем другом, кроме как о сытном обеде, но постепенно все встанет на свои места. К вечеру вы уже и забудете, что недавно сильно хотели есть, и у вас будет ощущение легкости и даже некоторой невесомости — овощная или фруктовая диета дадут о себе знать.
|
|
|
| |
| Ливень | Дата: Пятница, 03.10.2008, 17:37, | Сообщение # 2 |
| Только не рассчитывайте за один день сбросить пять или десять килограммов, это нереальные мечты. Если вы понадеетесь на это, то вас ждет очередное разочарование, и никакого удовлетворения от своего разгрузочного дня вы не получите. Так что ставьте перед собой выполнимые задачи и цели, и тогда достигнуть их станет значительно проще.
Итак, подходит к вечеру это воскресенье, уже через пару часов должны вернуться ваш муж и дети, а вы ждете их не с чувством усталости и преждевременного раздражения, а с радостью. Вы отдохнули и посвежели, вам хочется чем-то порадовать вашу семью, и вы решаете испечь пирог. Если нет, это неважно, самое главное — это ваше самочувствие и настроение. И если оно стало значительно лучше по сравнению с тем, что было пару дней назад, то можно сказать, что вы достигли прекрасных результатов.
Вернулись ваши близкие, вы встречаете их с милым и дружелюбным выражением лица, счастливая и довольная. Лучше просто не может быть. Но это еще не все, что вам нужно сделать на этой неделе. Постарайтесь приготовить все, что вы наденете завтра, чтобы утром перед работой не бегать и не придумывать: "А что бы этакое надеть на себя, чтобы все сослуживцы поняли, как хорошо я провела выходные?!"
Вы встанете на следующее утро с одной мыслью: "Сегодня у меня будет замечательный и хороший день, у меня все получится, за что бы я ни взялась". Эту или похожую фразу нужно повторять каждое утро, и лишь тогда будет эффект от нее. Вы наверняка уже слышали не раз это требование, но ни разу не пробовали его выполнить: то вам было лень, то просто забывали; как бы там ни было, совет так и оставался советом.
|
|
|
| |
| Ливень | Дата: Пятница, 03.10.2008, 17:38, | Сообщение # 3 |
| Напрягите всю свою волю и все-таки вспомните о том, о чем мы с вами тут говорили. Тогда ваш день пройдет просто потрясающе, и про усталость и неудачи вы так и не вспомните. Если вы относитесь к числу людей, которые вынуждены добираться на свою работу на общественном транспорте, то попробуйте сделать вот что: примите эти поездки, какими бы они ни были неприятными, за данность, которую невозможно изменить.
Трудности и неприятности — все это уже есть, и намного легче с этим смириться и успокоиться при этом, чем постоянно нервничать и выходить из себя при каждой попытке оскорбить и как-то задеть вас (на самом деле ни у кого совершенно нет такой цели — просто вам так кажется).
Ведь вы являетесь все же деловой женщиной, и нужно соответствовать этому образу. Если у вас нет возможности добираться на работу на своем личном автомобиле, то не нужно делать из этого трагедию. Найдите преимущества вашего положения и радуйтесь жизни. Например, вы просто не можете попасть в дорожные пробки, если ездите на метро или трамваях. Это же просто замечательно — не тратить нервы из-за ерунды. Но это еще не означает, что вам совершенно не нужна машина, просто не делайте трагедию из того, что ею не является.
Но вы можете сделать еще вот что: если до места вашей работы не нужно долго добираться, то выберите время и выйдите из дома немного раньше обычного. Это нужно для того, чтобы вы немного прогулялись, настроились на нужный лад и собрались с мыслями. Не стоит делать из этой процедуры какую-то повинность или обязанность, в противном случае вы рискуете не собираться с мыслями и ощущениями, а всю дорогу говорить себе, что это нужно и необходимо.
Для того чтобы эта прогулка была полезной, не идите рядом с проезжей частью, ведь от выхлопных газов нет совершенно никакой пользы. Так что выбирайте для пеших прогулок тихие аллеи или парки, где вы будете чувствовать себя уютно и спокойно.
Как бы там ни было, вот вы уже пришли на работу, не беритесь сразу за дела. Лучше посмотрите, что было сделано на прошлой неделе, проверьте правильность, не было ли в вашей работе каких-нибудь недочетов или просто ошибок — ведь была пятница, все, и вы в том числе, хотели скорее пойти домой, и мысли были только об этом.
|
|
|
| |
| Ливень | Дата: Пятница, 03.10.2008, 17:38, | Сообщение # 4 |
| Кроме того, это занятие позволит собраться с мыслями и не тратить много времени на бестолковые призывы взяться наконец-таки за работу и начать что-то делать. Если проверять ничего не нужно, то спланируйте все, чем вам нужно будет заняться сегодня вечером, — что нужно сделать обязательно, а что можно отложить. Это поможет вам сделать дома все необходимое, а не тратиться по пустякам и потом бессмысленно себя укорять. Вы также соберетесь с мыслями, и это позволит намного легче и эффективнее включиться в ритм работы.
Во время перерыва постарайтесь не сидеть на рабочем месте, используйте эту возможность для небольших прогулок. Опять же гулять нужно по улицам,- где нет сильного движения, где бы у вас была возможность немного отдохнуть от рабочей сутолоки. Итак, вы, посвежевшая, приходите на работу и продолжаете трудиться.
Чтобы не уставать на работе, чтобы не чувствовать ее местом, где вас просто используют, придумывайте для себя что-нибудь интересное и необычное. Например, делайте себе небольшие подарки и устраивайте что-то приятное и интересное, — допустим, поход в кафе во время перерыва.
Конечно, это не будет праздником в прямом смысле слова, но приятно от этой заботы о самой себе будет обязательно. Что вас больше порадует, вам решать. Самое главное, чтобы ваша затея была необычной и интересной, чтобы вечером вам было приятно вспомнить, как вы провели этот день.
Со временем вы научитесь ценить каждое мгновение своей жизни и перестанете так гнаться, ведь в этом состоит ваша главная проблема. Если вы постоянно не успеваете выполнять домашнюю работу, постоянно на вас "висит" груз стирки, уборки и чего-нибудь еще, постарайтесь заранее запланировать на какой-нибудь день одно дело и посвятите ему весь вечер. И тогда у вас пропадет ощущение, что вам много нужно сделать, а успеваете вы мало. Ведь первое качество деловой женщины — собранность.
|
|
|
| |
| Ливень | Дата: Пятница, 03.10.2008, 17:39, | Сообщение # 5 |
| Но в то же время вы не должны быть зациклены на своей карьере и делах. Как они поглотят вас, вы сами того не заметите, и останется от вас что-то такое сухонькое и безликое. Но ведь вы молоды и быть "сухонькой" вам совершенно не хочется. Поэтому старайтесь как-то разнообразить свою жизнь, пусть даже вам каждый день приходится ходить в офис в одно и то же время, в одно и то же место и делать однообразную работу. Ведь она вам нравится? Вот это и самое главное.
...Так пролетела целая неделя, что-то удалось, что-то нет, это не самое главное в жизни. Впереди соблазнительно мелькают выходные, не хочется сидеть дома, а хочется еще чего-то необыкновенного. Тут вы вспоминаете, что уже сто лет не виделись со своими подругами — однокурсницами, у которых уже своя жизнь, но иногда так хочется собраться всем вместе, поболтать.
Мы посоветовали бы вам переделать все домашние дела в один выходной день, чтобы второй был совершенно свободен. Соберитесь все вместе (только для этого вам нужно будет заранее договориться, чтобы все смогли прийти) и отправьтесь в баню или сауну. Там вы сможете как следует "оттянуться" и просто отлично провести время. Представьте, что время остановилось, вам не нужно никуда спешить, что так будет столько, сколько это будет необходимо.
Подобным образом можно провести одни выходные, в следующий раз просто посидите дома и послушайте классическую музыку, она настроит вас на философский лад, и у вас уже не будет такой острой необходимости добиваться и добиваться успехов. Вы поймете, что всему свое время и его просто невозможно обогнать, от этого вы только будете напрягаться, и все без толку.
|
|
|
| |
| Ливень | Дата: Пятница, 03.10.2008, 17:39, | Сообщение # 6 |
| Когда у вас будет такое настроение, можете позволить себе какой-нибудь бессмысленный и ненужный поступок — просто потому, что вам этого захотелось. Ведь не все в жизни должно быть продумано и расписано, нужно иногда делать что-то такое, о чем вы будете вспоминать долго и с приятной улыбкой. О чем мы говорим? Да отправьтесь на пару дней в небольшой поход или почувствуйте себя богатой и отправьтесь в ресторан, в который вы уже несколько лет мечтаете сходить и не решаетесь. Пусть на это уйдет много денег, зато вы сможете понять, что и себя иногда приятно баловать.
Мы подсказали лишь немного из того, что вы можете придумать и осуществить, все зависит от вашей фантазии. Главное — ни в чем не ограничивать себя, когда хочешь насладиться жизнью, и не превращать эти сумасбродства в обыденное дело, тогда совершенно пропадет их притягательность.
|
|
|
| |
