Несколько несложных правил: не выбирайте для порчи здоровья определенное время суток. Заниматься этим вы можете где угодно, когда угодно и с кем угодно. Главное, чтоб под рукой была мышка, перед глазами монитор, ну и, конечно же, желание навредить своему организму по полной программе. Не думайте, что с помощью Интернета можно испортить только зрение. Этому монстру под силу справиться с желудком, опорно-двигательным аппаратом и даже с психикой.

Психика

Кстати, с психики мы и начнем. Говорят, что в Интернете есть геймеры, есть серфингисты и есть просто пофигисты. Первые играют в он-лайн игры, вторые бороздят просторы веба, ну а третьим все равно, что - аська ли, чат ли, форум ли - ему все сгодится, лишь бы в нём, в родимом. В Интернете.

Психологи считают, что игроманы воспринимают игровые действия за реальность. Некоторые даже убивают. Ох, сколько молодых людей воплощали LA в реальность и убивали людей прямо на улице. Вы ещё до этого не дошли? Не беда. Установите себе какую-нибудь он-лайновую игру, и вы на практике убедитесь в правоте этих слов.

Серфингисты же приходят на минуточку, так, почту проверить, на пару сайтов заглянуть, в блог черкануть. В итоге - день пролетел, ночь пролетела, а серфер всё ещё у компа. Его не интересуют девочки и пиво, зачем? Если есть Интернет? Хотите стать таким же? Тогда обязательно заводите блог! Ставьте себе цель - раскрутить его, оптимизировать и вывести в топ по нескольким высокочастотникам сразу. Бессонные ночи, расстройства сна и боязнь общественного транспорта вам обеспечена. Ах, да, не забывайте читать и комментировать блоги своих конкурентов. Друзей в блогах у вас в принципе не может быть. Каждый - препятствие на пути к топу Яндекса, признанию единомышленников или магнату всего Интернета.

Если же нянькаться с блогом вам не очень хочется, заводите анкету на сайте знакомств. Только на небольших порталах не нужно. Берите размах шире, а ещё лучше ступайте прямиком в социальные сети. Можете придумать себе новое имя, новую внешность и даже другой пол. Развлекайтесь по полной. Это же ваша реальность. Если вам вдруг понадобится отойти от компьютера, ни в коем случае не прерывайте общение. Заведите аську на телефоне и обязательно настройте на нём прием электронной почты. Ни минуты в офф-лайне. Офф-лайн - это вообще вредно. Если заинтернететесь помочь будет некому. Это в Китае для интернет-зависимых больницы открывают, а у нас с этим попроще. Ну, да ладно, от собственно психики перейдем к зрению.

Зрение

Через глаза человек получает более 90 процентов информации о мире. И сейчас вся эта информация находится в Интернете. Просто гигабайты информации! Представляете, что это значит? Надо пытаться объять необъятное! Чем больше страниц вы откроете, чем мельче шрифт будет на этих страницах, чем хуже вы умеете печатать на клавиатуре - тем лучше для вас и тем хуже для вашего здоровья!

Попробуйте не отрываться от монитора часа два-три, и вы сразу почувствуете эффект. Для полноты ощущений выбирайте хорошие сайты. Например, подойдут маленькие желтенькие буквы на белом фоне или темно-фиолетовенькие на черном. Выбирайте фруктовые салаты (angry fruit salad - так называют слишком кричащие сайты) повкуснее и будет вам счастье. Всего через час после интенсивного чтения у вас появятся первые слезы, а через три заболит голова. Но вы не останавливайтесь. Это только начало. Вообще, на экран лучше всего смотреть широко открытыми глазами, а моргать как можно меньше.

Если вы будете читать такие сайты сутками, через полгода разовьется близорукость и вы, ура, сможете надеть свои первые очки! Обязательно попробуйте установить мировой рекорд и просидите в Интернете более 266 часов (это прежний рекорд) без еды и сна. Если у вас получится, ваше имя будет занесено в книгу рекордов. Посмертно. Жить после этого вам останется, ой, как недолго.

Руки

Ну, вот. Близорукость у вас уже есть. Пора переходить к более сложным тренировкам. Выбрасывайте свою эргономичную клавиатуру и покупайте самую дешевую. К ней же мышку рублей за 70. Дешевые клавиатуры отлично подходят для порчи здоровья. А уж набирать на них тексты - одно удовольствие. Старайтесь, как можно сильнее свешивать локти со стола. Так ведь удобнее читать новостные сайты! Когда буквы прямо перед глазами - это ого-го как здорово. Определитесь со стилем набора: барабаньте по клавишам со всей мочи или же печатайте одним указательным. И так, и так - тендовагинит не за горами. Не слушайте тех, кто говорит, что печатать десятью пальцами - это быстро. Куда вам торопиться? Печатайте одним. Например, мизинцем. Милое дело.

Позвоночник и внутренние органы

Совсем недавно вы купили ЖК-монитор? Ну, и зачем вы это сделали? Мониторы с электронно-лучевой трубкой намного лучше! Они электризуют пыль и делают воздух сухим. Не проветривайте комнату хотя бы месяц, и вы тут же почувствуете результат. Да, спать лучше всего напротив включенного компьютера, но лучше вообще не спать. В мире столько всего происходит! В Интернете то есть.

Если вы хотите детей, забудьте о них. Частое сидение в Интернете приводит к застойным явлениям в области таза, нагревает яички и приводит к полному бесплодию. Смените свое кресло на обычную табуретку. Сменили? Теперь присядьте на самый её краешек и максимально прогните спину. Правда же, так работать или играть куда интереснее? Если вы читаете и не пользуетесь в это время клавиатурой, подпирайте подбородок рукой. Тоже хорошая поза. Позвоночник искривляет на раз-два. И не забудьте о музыке. Погромче врубайте и наслаждайтесь им. Интернетом.